BEAUTY COLUMNビューティーコラム
myséのある1日-ヘッドスパリフト編-
憧れの女性が毎日心がけて行っている事が何か気になりませんか？
いつもきれいなあの人の1日をご紹介いたします。
28歳女性(営業職)ゆきさん
AM8:00起床、カーテンをあけて陽の光を浴びます
紫外線は気になりますがビタミンDを生成し
一日をスタートします！
AM8:00ヨガマットの上で軽いストレッチ
朝起きて身体をのび〜っとすると気持ちいい〜
寒い日は少し時間をかけて体を温めるようにしています。
AM8:30白湯を飲みながら
ニュース番組を見ながら
朝ごはんは白湯とプロテイン。
AM9:00髪を巻いたり洋服に着替えたり
身支度の開始です。
その日の気分で洋服や髪型を決めています。
AM10:00お仕事
営業の仕事をしているので歩く事が多い日々。
この時期は寒いですが良い運動になります。
PM20:00帰宅
夜ご飯は、外食せず、基本は自炊しています。
夜はお米は食べないのでおかずだけ。
PM21:00ゆっくりバスタイム
最近お風呂に2時間ほど入ってます。
お風呂のお供はmysé「ヘッドスパリフト」疲れた頭のリラックスタイムが最高です！
PM23:00お風呂の後は
フォームローラーで疲れた身体をリラックスタイム。
最毎日沢山歩くので筋肉を和らげます。
忙しい毎日の中でも、リラックスする時間はとっても大切ですよね。
1日を振り返りながら、お風呂時間をゆっくり活用してつかれた頭をリフレッシュ！
明日もきれいなあの人はやっぱりmyséだよね！
